Главная Карта сайта Контакты
Искать
rodger
Список компаний «Пират» (г. Сочи):


Супермаркет Услуг ПИРАТ - Агентства, Службы, Компании, Новости в Сочи

Фитнес - клуб ПИРАТ » О компании

Untitled document

                                   

                                                         

                                                          Фитнес

Фитнес, наряду с аэробикой и шейпингом, последнее время пользуется большим успехом - и, надо сказать, вполне заслуженным. Действительно, трудно пройти мимо его достоинств, настолько он уникален и эффективен. Стоит отметить, что в русском языке слово "фитнес" приобрело несколько значений. Безусловно, в первую очередь под этим термином подразумевается совокупность мероприятий, обеспечивающих разностороннее физическое развитие человека, укрепление или же поддержание его здоровья. Любое физическое упражнение или комплекс тренировок, конечным результатом которого является достижение определенного уровня здоровья, относится к фитнесу. Здесь необходимо упомянуть об определенном "фитнес-комплексе", который включает в себя:

  • силовые тренировки (как правило, с отягощениями, направлены на укрепление и увеличение
    мышечной массы); 
  • аэробные или кардиотренировки (улучшают деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной
    систем); 
  • тренировка гибкости (с этой целью в аэробике разработа на специальная программа - стретчинг);
  • полноценное здоровое питание и ведение здорового об раза жизни. 

 

 

                                             Фитнес как стиль и образ жизни

     «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие»
                                                                                                                                       Аристотель 
     Мы живем во времена культа здорового тела. Но не всем от природы даны идеальная фигура и железное здоровье. Однако стоит приложить определенные усилия, и можно достичь желаемых результатов. Единственным и гарантированным способом, позволяющим изменить форму и объемы своего тела и, главное, закрепить полученный результат, является сочетание регулярных тренировок с отягощениями и аэробики, подкрепленное правильным режимом питания и психологическим настроем.

  

 

Как выбрать «свой» фитнес-клуб

 Всегда быть в хорошей физической форме естественное желание каждого здравомыслящего человека.

Все согласны с тем, что здоровым и красивым быть намного приятней, чем больным и слабым. Но всегда оставаться в хорошей физической форме, быть подтянутым и жизнерадостным в наше время стрессовых перегрузок и серьезных нарушений в экологии весьма сложно. Одним из злейших врагов нашего здоровья является  гиподинамия, т.е. недостаточная двигательная активность человека. И победить этого коварного врага можно только с помощью физических упражнений и хорошей эмоциональной разгрузки.

 

 

 

 


Яндекс цитирования   spacer
spacer spacer
+7(918)
003-84-21 spacer  
354000, г. Сочи,
ул.Орджоникидзе, 24/2
spacer  
spacer
 

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru © 2017 Pirat

spacer
mail